掌控「它」,就是掌控孩子注意力的關鍵第一步!?

圖/文 : 吳家昀臨床心理師/山曉心理治療所

✦ 你有注意到孩子進行靜態活動時的「環境」嗎?

+ 週邊櫃子、牆壁、書桌,必須維持絕對整潔!傢俱若沒有門,可用不透光的布遮掩;牆壁盡量維持空白,書桌只留檯燈、進行中的作業、必要的文具。

+ 移除任何與正事無關的分心物,無論是電視、玩具、3C產品...等!

✦ 為什麼環境調整很重要?

+ 增加孩子的成功經驗:① 有效的訓練;② 累積自信與動機。

+ 如果孩子容易分心,就代表他需要更多幫忙來達到「專注」的狀態。若環境中有分心物,就是在增加孩子不專心的機會,孩子沒有體驗過什麼是專注的感覺,當然更沒辦法展現自我控制。

+當孩子在輔助之下達到「專注」的狀態,除了家長欣慰之外,孩子也會累積成就感,下一次就更有機會維持專心。

✦以上只是最關鍵的第一步哦!注意力訓練後續的細節,請洽詢 #臨床心理師 !


【參考文獻】

李昇恆(民102)。神經心理治療的內涵建構:先導研究。成功大學行為醫學研究所學位論文,1-81。

Cohen, R. (2014). The neuropsychology of attention (2nd ed.). New York: Plenum Press.

Grawe, K. (2017). Neuropsychotherapy: How the neurosciences inform effective psychotherapy. Routledge.

Gross, Y., & Schutz, L. E. (1986). Intervention models in neuropsychology. In Clinical neuropsychology of intervention (pp. 179-204). Springer, Boston, MA.

Walter, H., Berger, M., & Schnell, K. (2009). Neuropsychotherapy: conceptual, empirical and neuroethical issues. European archives of psychiatry and clinical neuroscience, 259(2), 173-182.

Wilson, B. A., Winegardner, J., van Heugten, C. M., & Ownsworth, T. (Eds.). (2017). Neuropsychological rehabilitation: The international handbook. Psychology Press.


圖/文:#吳家昀臨床心理師  @cpsycasualdoodling

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