同理是跟隨著他
圖/文 ： 林映廷 臨床心理師/山曉心理治療所
🤷♀️：治療師，我同理他了，為什麼他還是一直鬧呢？
「媽媽知道你很生氣，但是你要用講的，我才可以幫你」結果他更生氣了，哭得更大聲，一直大吼不知道，講話更不清楚了。
☝️：孩子對於精確表達自己內心感受的詞彙，是需要大人協助的，而且情緒高漲的時候，更難以靜下思考。
同理是跟隨著他，同理情緒，也同理他此時此刻的狀態。
我們來一步一步拆解：
- 「媽媽知道你很生氣，而且你不知道為什麼生氣」
- 「你很生氣，但不知道怎麼講」
- 「你不知道怎麼講，媽媽剛剛又叫你自己講，你更生氣了」
- 「不知道怎麼講沒關係，媽媽幫忙你好嗎」
💡：情緒被引導疏通後，緊張的關係鬆動了，我們再繼續了解情緒事件的原因跟問題解決吧！