圖/文 ： 林映廷臨床心理師/山曉心理治療所

        當投資的結果和自己的預期落差甚大時，許多人會陷入憤怒、沮喪、無望的狀態，身心失衡，影響個人的自我價值感、工作效能、甚至家庭婚姻和人際關係。在這段時間，我們該如何調適身心，重新找回控制感，投入行動呢?

今天會透過五個主題跟大家討論，希望可以陪伴大家度過這段不容易的過程😊

1.引發的情緒

2.恢復自我效能

3.價值行動

4.尋求心理支持

5.家人朋友如何協助

• 投資是一輩子的事情，好好照顧自己的身心健康，才能走得長久。

若您發現最近情緒起伏過大，難以調節控制，並且嚴重影響生活，請尋求專業的心理協助。