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你對工作滿意嗎?

錢映融臨床心理師 /山曉心理治療所

職業生涯中,你追求什麼? 你對目前的工作還滿意嗎?

要評估工作的滿意度,我們不光是考量客觀的工作條件(如:待遇、升遷機會、人事等)也包含生理與心理的主觀感受,因此工作滿意度是對工作多重面向的心理反應。

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以下列出五個面向,幫助我們快速檢視目前的工作狀況,根據你的主觀感覺分成「好」、「尚可」、「不好」。

*並不需要每個向度都是「好」才表示對工作感到滿意,舉例來說,一個人可能在意生活品質,而不在意工作是否符合興趣,或是能在工作之外發展嗜好,以滿足這部分的需求。

請根據你的優先順序排列這五個面向,1表示最不重要,5表示最重要。

想想看,職業生涯中,對你而言最重要的是什麼?在過去的生涯規劃中,是否有你未曾注意到的面向?

或者,是否因爲社會觀感、他人期待等因素,偏重某些面向,卻忽略了自己重視的部分?在人生的不同階段,是否重視的面向也不一樣?

參考資料:

Hulin, C. L., & Judge, T. A. (2003). Job attitudes. In W. C. Borman, D. R. Ilgen, & R. J. Klimoski (Eds.), Handbook  of psychology: Industrial and organizational psychology (pp. 255-276). Hoboken, NJ: Wiley

Judge, T.A., Zhang, S.C., Glerum, D.R.(2020) Job satisfaction. In: Sessa, V.I, & Bowling, N.A, (Eds.), Essentials of Job Attitudes and Other Workplace Psychological Constructs. (pp. 207-241). Routledge.

Roger, M. (2020).Work Your Money, Not Your Life: How to Balance Your Career and Personal Finances to Get What You Want.Wiley.

圖/文:#錢映融臨床心理師 

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#生涯規劃 #職涯探索 #工作滿意度

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