你對工作滿意嗎？

錢映融臨床心理師 /山曉心理治療所

職業生涯中，你追求什麼？ 你對目前的工作還滿意嗎？

要評估工作的滿意度，我們不光是考量客觀的工作條件（如：待遇、升遷機會、人事等）也包含生理與心理的主觀感受，因此工作滿意度是對工作多重面向的心理反應。

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以下列出五個面向，幫助我們快速檢視目前的工作狀況，根據你的主觀感覺分成「好」、「尚可」、「不好」。

＊並不需要每個向度都是「好」才表示對工作感到滿意，舉例來說，一個人可能在意生活品質，而不在意工作是否符合興趣，或是能在工作之外發展嗜好，以滿足這部分的需求。

請根據你的優先順序排列這五個面向，1表示最不重要，5表示最重要。

想想看，職業生涯中，對你而言最重要的是什麼？在過去的生涯規劃中，是否有你未曾注意到的面向？

或者，是否因爲社會觀感、他人期待等因素，偏重某些面向，卻忽略了自己重視的部分？在人生的不同階段，是否重視的面向也不一樣？

參考資料:

Hulin, C. L., & Judge, T. A. (2003). Job attitudes. In W. C. Borman, D. R. Ilgen, & R. J. Klimoski (Eds.), Handbook 　of psychology: Industrial and organizational psychology (pp. 255-276). Hoboken, NJ: Wiley

Judge, T.A., Zhang, S.C., Glerum, D.R.(2020) Job satisfaction. In: Sessa, V.I, & Bowling, N.A, (Eds.), Essentials of Job Attitudes and Other Workplace Psychological Constructs. (pp. 207-241). Routledge.

Roger, M. (2020).Work Your Money, Not Your Life: How to Balance Your Career and Personal Finances to Get What You Want.Wiley.